La thérapie ICV ou Lifespan Integration, une psychothérapie des traumatismes psychiques

La thérapie Intégration du cycle de la vie (ICV) ou Lifespan a été développée au début des années 2000 par Peggy Pace. C'est une psychothérapie utile dans la résolution des traumatismes psychiques. Elle se focalise sur l’intégration des vécus traumatiques simples et complexes qui peuvent résulter d'événements de la vie (décès, maladie, agression, accident, etc.) ou de traumas complexes (violence, négligence, etc.). Elle permet en outre de prévenir ou de résoudre le trouble du stress post-traumatique.

La grande force de l'ICV est sans doute son efficacité dans le traitement des traumatismes complexes, là où l'EMDR peine souvent à apporter des solutions. L'histoire de vie es intégrée dans sa globalité, la personne comprend que le passé est terminé et elle se sent enfin en sécurité dans le présent. Cependant, le sentiment d'insécurité ne résulte pas toujours de traumatismes psychiques. La répétition d'évènements engendrant des expériences aversives ou des émotions jugées négatives peuvent aussi produire cet effet. L'ICV est donc un traitement de choix pour résoudre le traitement des troubles émotionnels (anxiété généralisée, dépression).

Comment agit la psychothérapie ICV ?

Les manifestations somatiques et les émotions des évènements traumatique peuvent rester vives, quand bien même l'évènement est passé. La personne sait que c'est terminé, mais la charge émotionnelle reste intense, comme si l'évènement était toujours présent. Chaque fois que le souvenir traumatique en question est évoqué, "ça s'emballe". Parfois ce sont des pensées ou des cauchemars qui sont vécus régulièrement, comme dans le cas du trouble du stress post-traumatique. L'intégration saine dans la mémoire autobiographique est alors impossible du fait de la vivacité de la reviviscence. Le souvenir continue de provoquer des perturbations parce qu'il ne peut pas être mémorisé correctement, comme un "simple" souvenir. La lecture répétée de la ligne du temps permet d'exposer a minima aux expériences de vie aversives tout en ramenant la personne dans le présent. La présence sécurisante et la guidance du psychothérapeute vont permettre de retraiter l'évènement et de le réinterpréter.

Comment se passe une séance de psychothérapie ICV ?

Les séances de psychothérapie ICV sont assez protocolisées. Selon la demande (trouble du stress post-traumatique, traumas complexes), la durée et le rythme des séances de psychothérapie ICV sont variables. Notons cependant qu'elles sont plutôt longues, entre 60 et 90 minutes.

Avant lecture, une liste de souvenirs est déterminée. Puis, la lecture de la ligne du temps est faite à plusieurs reprises durant la séance.

La durée de la psychothérapie Lifespan dépend de la demande, de l'ancienneté et de la répétition des traumatismes.

En cliquant ICI vous trouverez un témoignage sur la psychothérapie ICV.